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日常のことを綴ります

【日常ブログ】自分へのご褒美は大切

こんにちは!
いつもがんばっているあなた。何かを達成した直後のあなた。
たまには自分を労わってあげましょう。
ご褒美って大切ですよね!

ご褒美は大切!

脳内伝達物質、ドーパミンに関係します!
達成感を得ることで脳内でドーパミンが急上昇し、喜びを感じさせてくれる。
そしてポジティブな姿勢になるのです。

小さなことでも成し遂げるたびに、ご褒美を与えれば、繰り返しやる気が起こりいつの間にか大きなゴールを達成してたりします。
単純ですが、よくやったと認めてあげるだけでも良いのかもしれません。

私はというとミドルエイジになり、この「褒める」(自分の頑張りを認めてあげる)、「またがんばる」のバランスがやっとつかめてきたなーと感じます。
2月からほんのりとダイエットをしているのですが、現在、体重は2キロ、体脂肪率は2%落ちました。少しずつですが結果が出てきています!

どんなご褒美がある?

モチベーションを維持するために大切なご褒美ですが、どんなものやことがいいのかは人によって全く違ってきますよね!あなたは何に重点を置きますか。

食欲を重視する場合

季節限定おいしいコンビニスイーツなんかどうでしょうか。または少し背伸びしたところでディナーやランチを頂くとか!

物欲を重視する場合

これ私です。30代半ばにもなり少し贅沢な物で囲まれたいという欲求があります。なので小物を中心にいいものを持ちたいなって思います!ジュエリーもほしいな~。見るたびに幸せな気持ちになれます!

リラックスしたい場合

大きな仕事やテストが終わった次の日は、何もかも休んでひたすら寝るとかいいかもしれません。寝るでなくてもテレビとか Youtube とかだらだら見て過ごすのもいいかもしれないですね!

解放されたい場合

友達と飲みに出かけるとか、遊びに行くとか、旅行に行くのもいいかもしれません。運動しまくって汗かきまくるとか!

どんなご褒美でも大事なことは自分が幸せに感じる事ですね!
ドーパミンがドバーっと出てきてまたやる気になれます♪


そんな私のご褒美は…

しばらく無職状態が続いている間、翻訳のお仕事を頂きました。(ありがたいです!!)
少しと言っても1週間ほどぶっ続けでがんばって、数万円の臨時収入になりました♡
(また今日も続きのお仕事依頼を頂きました)

これまで、そしてこれからも、妻・母・女として頑張る自分自身にご褒美を買っちゃいましたよ。先々週の臨時収入分ごっそり使ってしまいました!
じゃじゃじゃん。

好きなブランドのサルバトーレ・フェラガモのお財布を購入しました。
優しいピンクがかわいい!


いつも3~5年ほどで財布を買い替えているのですが、使っていた財布がちょうどボロボロになってきたのでこれを機に、ご褒美としました兼、3カ月ほど早い誕プレでもあります。
見るたびにハッピーになります( *´艸`)



本当はこっちが良かったけど↓ 高かったんです(´;ω;`)ウッ…

待ってました♡恋するアプリ(Love Alarm)がNetflixに帰ってくる!

みなさんこんにちは。

以前、ご紹介したネットフリックスの韓国ドラマ
ラブアラームを覚えていますでしょうか?

韓国ドラマがおもしろい!恋するアプリ(Love Alarm)に夢中♡

当初は、2020年8月22日にシーズン2がリリースされる予定でしたが、コロナの影響で延期されました。
リリースの日程は長い間未定でしたがついに発表されました! ダダダダダダダーン(太鼓の音)

2021年3月12日です!
その日はネットフリックスから離れられませんね!

オリジナルのウェブ漫画はドラマよりもかなり先に進んでいますが、シーズン2は2人の衝撃的な別れから4年後が舞台となります。

どうなるのでしょうか?
とても楽しみです(^^♪

出典:Lovealarmofficial instagram



マイナポイントが付与された!楽天カードの場合

マイナポイントを活用していますか?
前回書いた記事「マイナポイントアプリがインストールできない!」にアクセスがけっこうありました。
やはり多くの方が、マイナポイントアプリをインストールできないのだろうと予想します。


インストールできる携帯が限られているなんて不平等!
全員が携帯を毎年買い替えるわけじゃないんだ!
古めの携帯や特定の携帯を使っているというだけで、マイナポイント申請の初期段階で壁にぶつかることになります。
アプリの評判もあまりよくないです。
Google Play で確か★2くらいの低評価でしたよ。


これは国のが故意にしていることなのか。
なーんて深く考えたりはしませんが、
今日は申し込んであった楽天カードについに
5000ポイント分が付与されたので詳しくご報告します!

申し込み状況の確認

申し込みの仕方は、残念ながら記録するのを忘れてしまいましたが、前回の記事通り、マイナポイントアプリがインストールできた母親の携帯を使ったことは確かです。

でも本当に申し込めたのか?
不安になりますよね。

みなさんは、楽天カードの利用状況を確認できるe-NAVIは使っていますか。
申し込み済であれば、そこに申し込み済と表示されます。
ログイン後、トップの右側、ポイントを貯めるというところにマイナポイントアイコンがあり、そこをクリック。

私の場合は11月21日に申し込んでありました。


ポイント付与のタイミング

申し込みはされているけど、実際はいつ付与されるの?
と疑問を抱きますよね。
マイナポイントのお申し込みをいただいた楽天カードで、お申し込み後から2021年3月31日までに累積で2万円以上ご利用いただくと、達成月の翌々月25日頃にポイントを付与いたします。❞ 楽天カード e-NAVI ポイント付与までの流れより

累積ということなので、対象利用期間内(申込日~2021年3月31日まで)で2万以上の金額を楽天カードを使って払っていれば、5000ポイントもらえるということでしょう。


私の場合は、当月でクリアしているはず。
申込日が11月21日ということでその翌々月は1月ということになります。

付与されました!

申し込み済になっているのであとは信じて待つのみ。
Paypay の即付与される方法と違い、時間がかかるので本当なのかと半信半疑でしたが、見事1月23日に付与されました。めでたしめでたし。