【日常ブログ】自分へのご褒美は大切

こんにちは!
いつもがんばっているあなた。何かを達成した直後のあなた。
たまには自分を労わってあげましょう。
ご褒美って大切ですよね!

ご褒美は大切!

脳内伝達物質、ドーパミンに関係します!
達成感を得ることで脳内でドーパミンが急上昇し、喜びを感じさせてくれる。
そしてポジティブな姿勢になるのです。

小さなことでも成し遂げるたびに、ご褒美を与えれば、繰り返しやる気が起こりいつの間にか大きなゴールを達成してたりします。
単純ですが、よくやったと認めてあげるだけでも良いのかもしれません。

私はというとミドルエイジになり、この「褒める」(自分の頑張りを認めてあげる)、「またがんばる」のバランスがやっとつかめてきたなーと感じます。
2月からほんのりとダイエットをしているのですが、現在、体重は2キロ、体脂肪率は2%落ちました。少しずつですが結果が出てきています!

どんなご褒美がある?

モチベーションを維持するために大切なご褒美ですが、どんなものやことがいいのかは人によって全く違ってきますよね!あなたは何に重点を置きますか。

食欲を重視する場合

季節限定おいしいコンビニスイーツなんかどうでしょうか。または少し背伸びしたところでディナーやランチを頂くとか!

物欲を重視する場合

これ私です。30代半ばにもなり少し贅沢な物で囲まれたいという欲求があります。なので小物を中心にいいものを持ちたいなって思います!ジュエリーもほしいな~。見るたびに幸せな気持ちになれます!

リラックスしたい場合

大きな仕事やテストが終わった次の日は、何もかも休んでひたすら寝るとかいいかもしれません。寝るでなくてもテレビとか Youtube とかだらだら見て過ごすのもいいかもしれないですね!

解放されたい場合

友達と飲みに出かけるとか、遊びに行くとか、旅行に行くのもいいかもしれません。運動しまくって汗かきまくるとか!

どんなご褒美でも大事なことは自分が幸せに感じる事ですね!
ドーパミンがドバーっと出てきてまたやる気になれます♪


そんな私のご褒美は…

しばらく無職状態が続いている間、翻訳のお仕事を頂きました。(ありがたいです!!)
少しと言っても1週間ほどぶっ続けでがんばって、数万円の臨時収入になりました♡
(また今日も続きのお仕事依頼を頂きました)

これまで、そしてこれからも、妻・母・女として頑張る自分自身にご褒美を買っちゃいましたよ。先々週の臨時収入分ごっそり使ってしまいました!
じゃじゃじゃん。

好きなブランドのサルバトーレ・フェラガモのお財布を購入しました。
優しいピンクがかわいい!


いつも3~5年ほどで財布を買い替えているのですが、使っていた財布がちょうどボロボロになってきたのでこれを機に、ご褒美としました兼、3カ月ほど早い誕プレでもあります。
見るたびにハッピーになります( *´艸`)



本当はこっちが良かったけど↓ 高かったんです(´;ω;`)ウッ…

【株★目指せ!2021年中に損益をプラスに!】JALの株で約6000円の利益確定

権利落ち日の今日は色々株がごちゃごちゃと動いてました!
JALも動きが激しかったです。

で、売るつもりはなかったのですが、売ってしまいました。
9時少し過ぎに早々と売ってしまい、もう少し上がるのを待てばよかったと後悔してますが、利益が出たので良いです。

JALの株はこれから上がることを予想し、また買い戻す予定です。
今日中か、明日中か。はたまたその次の日か。中期で見ながらです。
ということで実益損益ですが、マイナス額が減りました。(まだ4万円台ですが💦)
今日は日経平均がガクンと下がってしまったわけなんですが、日経平均と真逆の動きをする株で利益を得ることができます。

楽天225ダブルベアと言う株です。売買手数料0円で取引できます。
どんな株なのか。
楽天証券
楽天225ダブルブル」と「楽天225ダブルベア」は、日々の騰落率を日経平均株価の騰落率の2倍(ダブルベアはマイナス2倍)として計算された指数への連動を目指すETFです。 レバレッジETFやダブルインバースETFは、騰落率の2倍のリターンを期待できることから、効率的な投資をされる投資家に人気の商品です。

楽天証券から引用
下がった分の2倍上がる⤴ってことですよね!
少し所有していますが、賢く使えていません(;´Д`)


【株★目指せ!2021年中に損益をプラスに!】MTGの株で約6000円の利益確定

こんにちは。過ごしやすい気温が続いていますね!


前々回、株に関する記事を書いていた時は有休休暇消化中でしたが、退職し次の仕事が始まるまでひまこいてます。


所有している米国株と買おうか検討中の米国株で検討していたテスラですが、結局買いまして…買った直後は-3000円ほどだったのですが、今日見てみたらプラスに転じていました!テスラはこれからぐんぐん来るんじゃないかなーって予想します。


知り合いのだんな様もテスラデビューしましたよ。
日本でももっと売れていくんじゃないかな。

と、話がタイトルとそれてしまいましたが、国内株のMTGの株を200株持っていて久しぶりプラスになっていたので、昨日100株売りました。6000円ほどの利益を得たのでやっと今の実益損益は4万円台になりました!
マイナスから抜け出すまでもう少しです( *´艸`)
でも年内中には難しいかもなーーーーーー
来年は悠々とプラスになっていたい。

MTGの残りの100株は明日まで所有し、優待の権利を得るつもりですが、売るかどうかは明日の動きで考えます。JALの株もいい感じで戻りつつあるので、楽しみです。

また、新しく理研ビタミン(4526)という株買ってみました。優待狙いです!